Despre curs
Acest workshop este creat pentru instructorii de grup care cunosc teorie muzicală şi vor să conceapă cu ușurință blocuri atletice pe step, atât cardio, cât și de forță, în sincron pe muzică ritmată.
După parcurgerea acestui workshop vei fi un instructor mai creativ, eficient și îndrăgit.
Cu siguranță îți vei dezvolta capacitatea de a concepe clase intense și distractive într-un timp scurt. Fiecare participant va primi manualul cu elementele de teorie şi practică şi diplomă de participare.
Ce vei învăța
Cum să îți structurezi clasa eficient
Metode de predare
Strategii de comunicare - cueing
Cum să combini optim partea cardio cu exercițiile de forță
Variații și substituții a pașilor de bază pe step
Să folosești stepul atât orizontal, cât și vertical
Cum să combini exercițiile de forță
Cum să concepi blocuri cu propria greutate, cât și cu accesorii fitness
Cum să adaptezi exercițiile în funcție de nivelul fitness al participanților
Programul cursului
Sâmbătă
09:00 - 16:00
11.10.2025
Master trainers
Informații importante
Cursanţii vor primi manual în format electronic, pe email.
Este recomandat să veniți la workshop cu prosoape și apă pentru toată ziua.
Este indicat să aduceţi toate cele necesare pentru a vă lua notiţe atunci când vă cer formatorii.
Filmarea nu este permisă: doar în momente foarte speciale din cadrul cursului, cu acceptul şi supravegherea formatorului.
DIPLOMA
ȘCOALA DE FITNESS MOVE ON
*Din motive logistice pot apărea anumite modificări în programul cursului. Acestea vor fi anunţate în timp util pentru o bună desfăşurare a cursului.
