english
romana
Acesta este un workshop destinat celor interesați de antrenamentele funcţionale cu echipamente mici şi mijlocii. Julio Dieguez şi echipa Move On au prezentat acest tip de antrenament în diferite locaţii, evenimente şi emisiuni televizate, demonstrânu-i eficiența. Totodată, acest concept de antrenament este unul motivant și creativ, destinat să crească profesionalismul antrenorilor personali.
Raul-Aurelian Toma va preda progresia exercițiilor folosind aceste echipamente, precum și un program de antrenament pentru o perioadă completă de trei luni, pe care să îl lucraţi împreună cu cursanții dumneavoastră, sau de ce nu, să îl folosiţi dumneavoastră personal!
În timpul cursului veți practica "mişcări cheie" (MC) şi "exerciţii cheie" (EC), tiparele CORE pe care le vei folosi cu clienţii tăi. Puţin câte puţin, aceştia vor progresa şi vor reacţiona pozitiv la acest antrenament. Vor fi capabili să observe progresul realizat zi de zi, devenind astfel mai puternici şi mai funcţionali.
Acest curs este foarte indicat tuturor antrenorilor, indiferent de pregătire: Body Building, Group Fitness, Aerobic sau Personal Training. Antrenorii Personali şi Body Builderii vor descoperi în acest workshop noi provocări, ce le vor îmbogăți viziunea şi metodele de antrenament.
Intructorii de Aerobic şi Group Fitness vor experimenta multitudinea de posibilităţi a antrenamentelor funcţionale, cu echipamente atractive şi creative.
VEȚI ÎNVĂȚA
- Exerciţii specifice;
- 4 sesiuni de antrenament gata de utilizare;
- Progresia exerciţiilor;
- Cueing şi tehnici de predare specifice;
- Secretele unui fitness presenter.
Cursanţii vor primi manuale în format electronic, pe email. Este indicat să aduceţi toate cele necesare pentru a vă lua notiţe atunci când vă cer instructorii. Filmarea este permisă NUMAI în momente foarte speciale din cadrul cursului, cu acceptul şi supravegherea instructorului.
TRAINER: Raul-Aurelian TOMA
Este recunoscut ca fiind unul dintre cei mai duri şi mai respectaţi antrenori personali din România. Motto-ul sau este "knowledge is my power". Coordonează departamentul PT şi Fitness al Move On, este antrenor personal în cadrul World Class Romania, maestru Reiki și deține centura neagră în Hakko-Ryu JuJutsu. Raul-Aurelian Toma este, de asemenea, realizator şi prezentator de emisiuni radio, colaborator al multor reviste pe teme de lifestyle şi sport, ambasador "SUUNTO" în România, realizator de manuale şi programe pentru Move On şi World Class Romania. Este licenţiat al Şcolii Naţionale de Antrenori.
INFORMAȚII IMPORTANTE
Participanţii sunt rugaţi să aibă prosoape, băuturi isotonice (pentru a preveni deshidratarea în timpul antrenamentelor), să mănânce bine în ziua premergătoare cursului (mai ales carbohidraţi). Caietul şi pixul sunt obligatorii.
Din motive logistice pot apărea anumite modificări în programul cursului. Acestea vor fi anunţate în timp util pentru o bună desfăşurarea a cursului.
