CORE CONDITIONING Workshop

CORE CONDITIONING Workshop

*pentru OFERTA PROMOȚIONALĂ DE 20% DISCOUNT ne puteți contacta la:
WHATSAPP: +40.724.061.637

Workshopul "Core Conditioning" este special conceput pentru instructorii de fitness, antrenorii personali și nu în ultimul rând, pentru sportivi sau oricine dorește să aprofundeze tehnicile de antrenament focalizate pe zona core.

Acest workshop intensiv oferă o înțelegere aprofundată a importanței musculaturii core în dezvoltarea unui program de fitness eficient și adaptat nevoilor individuale.

Participanții vor învăța cum să integreze exercițiile în programele de antrenament, având în vedere diferitele niveluri de pregătire și obiective specifice ale clienților sau sportivilor.

Scopul workshopului este de a oferi instrumentele necesare pentru a construi programe de antrenament care îmbunătățesc performanța, forța și stabilitatea, esențiale pentru succesul în orice disciplină sportivă sau activitate fizică.

VEȚI ÎNVĂȚA

• Anatomie si biomecanica zonei core
• Metode de evaluare a forței 
• Influența antrenamentelor pentru core asupra posturii 
• Exerciții potrivite pentru toate nivelurile de pregătire fizică și progresia lor

PROGRAM

08:30 – 08:50  Check-in

09:00 – 12:00 Educație - partea întâi

12:00 – 13:00 Pauză

13:00 – 16:00 Educație - partea a doua

MASTER TRAINER: SZABO LORAND

Fost jucător de baschet, cu experienţă de aproape un deceniu în personal training & group fitness, s-a specializat în Kinetoterapia în Afecţiunile Aparatului Locomotor prin absolvirea masteratului la Facultatea de Educaţie Fizică şi Sport din cadrul Universităţii „Babeş Bolyai” din Cluj-Napoca.

Înarmat cu experiență în domeniu și cursuri precum Scientific Back Training & Scientific Core Conditioning (Chek Institute), TRX Sports Medicine Suspension Training Course, este pregătit să vă aducă o mulțime de cunoștințe teoretice valoroase și seturi de practici aplicabile imediat în rutina dumneavoastră de antrenament sau în instruirea clienților.

INFORMAȚII IMPORTANTE

• Aduceți cu dumneavoastră prosoape și băuturi pentru a evita deshidratarea pe parcursul zilei.
• Cursanţii vor primi manuale în format electronic pe e-mail.
• Este indicat să aduceţi toate cele necesare pentru a vă lua notiţe atunci când vă cere profesorul.
• Filmarea nu este permisă: doar în momente foarte speciale din cadrul educației, cu acceptul şi supravegherea profesorului.

*Din motive logistice, pot apărea anumite modificări în program. Acestea vor fi anunţate în timp util pentru o bună desfăşurare a workshopului.