Workshop-ul BOSU® Body & Mind vă învață o combinație unică de secvențe de mișcare inspirată din Yoga / Stretching și Pilates care utilizează BOSU® Balance Trainer, BOSU® Ball. Învățați cum să adaugați forță, echilibru și flexibilitate antrenamentelor , creând o conștientizare mai puternică a corpului într-o atmosferă energică a mișcării.
Această pregătire vă va oferi exerciții proaspete și dinamice de utilizat în cadrul antrenamentelor de grup de fitness dar și în cadrul antrenamentelor personale (PT).
Vom experimenta o clasă completă care să cuprindă exerciții cu inspirație Yoga / Stretching dar și o clasa cu exerciții Pilates, precum și exercitii separate cu variabilele specifice BOSU Balance Trainer.
Pregătește-te să fii provocat cu idei noi!