Despre curs
Acest curs de 200 de ore este destinat celor care doresc să devină instructori certificați de Hatha Yoga. Programul este conceput pentru a oferi participanților cunoștințe teoretice și practice esențiale în yoga, punând un accent deosebit pe posturi (asane), tehnici de respirație (pranayama), meditație și filozofia yoga.
În cadrul cursului, vei explora în detaliu structura și funcțiile corpului uman, principiile fundamentale ale alinierii corecte în asane, precum și metodele eficiente de predare și ajustare a studenților. De asemenea, se vor aborda aspectele subtile ale energiei vitale (prana) și cum să o gestionezi pentru a obține echilibrul interior și bunăstarea.
Formarea include sesiuni intensive de practică zilnică, workshop-uri interactive și discuții aprofundate pe teme specifice Hatha Yoga. La finalizarea cursului, vei dobândi încrederea și competențele necesare pentru a ghida cu succes clase de yoga de diferite niveluri.
CERTIFICARE INTERNAȚIONALĂ
Acest curs este recunoscut internațional și, după absolvire, vei putea aplica în calitate de instructor certificat yoga la Yoga Alliance US, având astfel posibilitatea de a preda yoga oriunde în lume.
Ce vei învăța
• Istoria practicii Yoga
• Anatomie funcțională
• Posturi Esențiale în Yoga
• Tehnici de respirație și Pranayama
• Psihologie și fiziologie Yoga
• Cum să predai și să creezi secvențe de practică
• Introducere în ayurveda
Programul cursului
Sâmbătă
09:30 - 18:30
27.09.2025
Duminică
09:30 - 18:30
28.09.2025
Sâmbătă
09:30 - 18:30
11.10.2025
Duminică
09:30 - 18:30
12.10.2025
Sâmbătă
09:30 - 18:30
25.10.2025
Duminică
09:30 - 18:30
26.10.2025
Sâmbătă
09:30 - 18:30
08.11.2025
Duminică
08:30 - 18:30
09.11.2025
Sâmbătă
09:30 - 18:30
22.11.2025
Duminică
09:30 - 18:30
23.11.2025
Sâmbătă
09:30 - 18:30
06.12.2025
Duminică
09:30 - 18:30
07.12.2025
Vineri
09:30 - 18:30
19.12.2025
Sâmbătă
09:30 - 18:30
20.12.2025
Duminică
09:30 - 18:30
21.12.2025
Master trainers
Informații importante
DOCUMENTE
Adeverință medicală de la medicul specialist cu mențiunea "Apt pentru efort fizic - curs Instructor de Yoga" sau de la medicul de familie cu mențiunea "Clinic sănătos"
INFORMAȚII SUPLIMENTARE
Studenții vor primi un manual tipărit.
Pe durata cursului studenții vor avea de efectuat 20 ore de practică sub îndrumarea unui instructor certificat. Clubul și instructorul sunt opționale. Aceste clase se achiziționează separat, nefiind incluse în prețul cursului.
Temele, orele de studiu personal și cele 20 ore de practică sunt obligatorii pentru a participa în examen.
Este mai bine să aduceți tot ce este necesar pentru a lua notițe, atunci când este solicitat de formator.
Filmatul nu este permis: Doar în momente foarte specifice ale cursului, cu acordul și sub supravegherea formatorului.
Recomandăm să veniți la curs cu o saltea de yoga, o curea de yoga și două blocuri de yoga; dacă nu aveți, vi le vom furniza noi.
Recomandăm să veniți dimineața pe stomacul gol sau să fi mâncat cu 3 ore înainte de practică o masă ușoară.
Recomandăm să aduceți haine de schimb, deoarece asanele pot fi intense.
Veniți cu o minte deschisă și o inimă curioasă.
Cursul va fi predat în limba română.
DIPLOMA
ȘCOALA DE FITNESS MOVE ON
CERTIFICARE INTERNAȚIONALĂ
Acest curs este recunoscut internațional și, după absolvire, vei putea aplica în calitate de instructor certificat yoga la Yoga Alliance US, având astfel posibilitatea de a preda yoga oriunde în lume.
*Din motive logistice pot apărea anumite modificări în programul cursului. Acestea vor fi anunţate în timp util pentru o bună desfăşurarea a cursului.
