Despre curs
Acest curs de Calificare Aerobic-Fitness cu Specializare Yoga este destinat celor care doresc să devină instructori de Yoga cu certificare națională în domeniul aerobic-fitness cuprinzând atât cunoștințe teoretice și practice din Hatha Yoga cât și elemente esențiale de aerobic.
Am creat acest curs punând accent deosebit pe posturi (asane), tehnici de respirație (pranayama), meditație și filozofia yoga îmbinate cu pașii de bază și muzicalitatea specifice instructorului de aerobic.
În cadrul cursului, vei explora în detaliu structura și funcțiile corpului uman, principiile fundamentale ale alinierii corecte în asane, precum și metodele eficiente de predare și ajustare a participantilor. De asemenea, se vor aborda aspectele subtile ale energiei vitale (prana) și cum să o gestionezi pentru a obține echilibrul interior.
Cursul include sesiuni intensive de practică și discuții aprofundate pe teme specifice Hatha Yoga. La finalizarea cursului, vei dobândi încrederea și competențele necesare pentru a ghida cu succes clase de yoga de diferite niveluri.
Ce vei învăța
Istoria Yoga
Noțiuni de bază din anatomie, fiziologie, biomecanică,
Posturi esențiale Yoga
Tehnici de respirație și Pranayama
Psihologia și filosofia Yoga
Cum să creezi și să predai secvențe practice
Teoria muzicală specifică instructorului de aerobic - fitness
Pași de bază
Comunicarea vizuală și comunicarea verbală specifice instructorului
Reguli de siguranţă, exerciţii sănătoase,
Rolul instructorului și etica profesională.
Programul cursului
Sâmbătă
09:30 - 17:30
13.06.2026
Duminică
09:30 - 17:30
14.06.2026
Sâmbătă
09:30 - 17:30
11.07.2026
Duminică
09:30 - 17:30
12.07.2026
Sâmbătă
09:30 - 17:30
01.08.2026
Duminică
09:30 - 17:30
02.08.2026
Sâmbătă
09:30 - 17:30
05.09.2026
Duminică
09:30 - 17:30
06.09.2026
Sâmbătă
09:30 - 17:30
26.09.2026
Duminică
09:30 - 17:30
27.09.2026
Sâmbătă
09:30 - 17:30
17.10.2026
Duminică
09:30 - 17:30
18.10.2026
Sâmbătă
09:30 - 17:30
21.11.2026
Duminică
09:30 - 17:30
22.11.2026
Sâmbătă
09:30 - 17:30
19.12.2026
Examen intern: Proba Teoretică și Proba Practică
Duminică
09:30 - 17:30
20.12.2026
Examen Minister: Proba Teoretică și Proba Practică
Master trainers
Informații importante
DOCUMENTE
Copie după certificatul de naștere,
Copie după cartea de identitate (buletin),
Copie certificat de căsătorie (daca este cazul),
Copie după ultima diplomă de studii absolvite (minim 12 clase),
Adeverinţă de la medicul specialist cu menţiunea “Apt pentru efort fizic – curs instructor de aerobic-fitness” sau de la medicul de familie cu menţiunea “Clinic sănătos”.
INFORMAȚII SUPLIMENTARE
Veți primi teme pentru acasă atât practice, cât și teoretice.
Pe parcursul educației studenții vor avea de efectuat 50 ore de practică sub îndrumarea unui instructor certificat. Clubul și instructorul sunt opționale. Aceste clase se achiziționează separat nefiind incluse în prețul cursului.
Temele, evaluările intermediare, orele de studiu personal (teorie+practică), realizarea unui proiect și cele 50 de clase sunt obligatorii pentru a putea participa la examenul intern.
Numărul total de ore este de 1080.
Cursanţii vor primi manual în format fizic în prima zi de curs.
Este indicat să aduceţi toate cele necesare pentru a vă lua notiţe atunci când vă cer formatorii.
Filmarea nu este permisă: doar în momente foarte speciale din cadrul cursului, cu acceptul şi supravegherea formatorilor.
DIPLOMA
MINISTERUL EDUCAȚIEI & MINISTERUL MUNCII
ȘCOALA DE FITNESS MOVE ON
*Din motive logistice, pot apărea anumite modificări în program. Acestea vor fi anunțate în timp util pentru o bună desfășurare a cursului.
