Despre curs
PILATES MATWORK INSTRUCTOR este un curs special creat pentru instructorii de Fitness, pentru practicanţii de Pilates, pentru fizioterapeuţi, dar şi pentru persoanele active care doresc să înveţe elementele de bază ale tehnicii Pilates. Prin învățarea principiilor Pilates Matwork, vei putea crea antrenamente provocatoare și eficiente, care se concentrează pe creșterea forței musculare a zonei Core, flexibilitatea și conștientizarea generală a corpului.
Acest curs respectă tehnica originală Pilates şi a fost adaptat la mediul fitness (design-ul sesiunilor, numărul de participanţi, media experienţei în fitness a populaţiei, patologii frecvente...).
Participanții la curs vor învăța cele 35 de exerciții ale repertoriului complet Matwork creat de J.H. Pilates și vor fi instruiți să utilizeze și să combine în mod logic toate exercițiile și variațiile din sesiunile de antrenament. Pilates Matwork este o formă de exercițiu versatilă și accesibilă, care poate aduce beneficii persoanelor de toate nivelurile de fitness.
Prin finalizarea cursului de Instructor Pilates Matwork, vei fi echipat cu abilitățile și cunoștințele necesare pentru a crea clase dinamice și captivante, promovând conștientizarea corpului și mișcarea concentrată pe respirație.
CERTIFICARE INTERNAȚIONALĂ
Absolvenții cursului Instructor Pilates Matwork organizat de MOVE ON, vor obține și Certificarea internațională de Pilates Teacher Nivel 4 EREPS (European Register of Exercise Professionals).
Ce vei învăța
Istoria Pilates, cine a fost creatorul metodei și cum a fost răspândită metoda la nivel mondial;
Principiile care stau la baza filozofiei Pilates, care sunt diferențele dintre antrenamentele Pilates și alte forme de exercițiu fizic;
Beneficiile metodei Pilates la nivel fizic și psihic și cum poți îmbunătăți viața clienților tăi adăugând sesiuni de Pilates în rutina lor de antrenamente;
Baza anatomiei Pilates și elemente de biomecanică;
Cele 16 exerciții din repertoriul Pilates Basic și cele 19 exerciții din repertoriul Pilates Avansat;
Cueing și cum se predau exercițiile;
Progresiile exercițiilor (pre-pilates, începător, intermediar, avansat);
Norme de siguranță ale participanților la clase;
Cum îți poți dezvolta abilitățile de predare, în așa fel încât să comunici cât mai eficient cu clienții tăi.
Programul cursului
Sâmbătă
09:00 - 17:00
24.05.2025
Duminică
09:00 - 17:00
25.05.2025
Sâmbătă
09:00 - 17:00
14.06.2025
Duminică
09:00 - 17:00
15.06.2025
Sâmbătă
09:00 - 17:00
21.06.2025
Duminică
09:00 - 17:00
22.06.2025
Sâmbătă
09:00 - 17:00
05.07.2025
Duminică
09:00 - 17:00
06.07.2025
Sâmbătă
09:00 - 17:00
12.07.2025
Duminică
09:00 - 17:00
13.07.2025 Examen
Master trainers
Carmen-Alina Ardeleanu
Ioana Coarnă
Cristina Constantinescu
Informații importante
DOCUMENTE
Adeverință medicală de la medicul specialist cu mențiunea "Apt pentru efort fizic - curs Instructor de Pilates" sau de la medicul de familie cu mențiunea "Clinic sănătos".
INFORMAȚII SUPLIMENTARE
Veți primi teme pentru acasă, atât practice cât și teoretice.
Pe parcursul educației veți avea de parcurs o parte practică ce constă în participarea la minim 25 clase de Pilates efectuate cu instructori certificați.
Temele, orele de studiu personal (teorie+practică) și cele 25 clase sunt obligatorii pentru intrarea în examenul intern.
Cursul va fi predat în limba română, manualele sunt disponibile în română, iar testele scrise se efectuează în română.
Elevilor li se vor furniza 2 manuale în limba română.
Aduceți tot ce este necesar pentru a lua notițe atunci când acest lucru este solicitat de profesori.
Filmarea nu este permisă: numai în momente foarte specifice ale educației, cu aprobarea și sub supravegherea profesorului.
Total ore - 180.
DIPLOMA
ȘCOALA DE FITNESS MOVE ON
Certificarea internațională de Pilates Teacher Nivel 4 EREPS (European Register of Exercise Professionals)
