Despre curs
Workshop-ul “Pilates Magic Circle”este dedicat instructorilor de Pilates care doresc să-și extindă cunoștințele despre repertoriul la saltea.
Este un workshop care combină principiile și exercițiile Pilates cu utilizarea unui accesoriu original al lui Joseph Pilates, cunoscut sub numele de Magic Circle. Acest atelier este conceput pentru a îmbunătăți experiența Pilates prin încorporarea acestui dispozitiv versatil și flexibil în formă de inel, realizat din metal sau cauciuc, în rutina de antrenament.
Atelierul este despre modul în care acest accesoriu poate fi folosit pentru a adăuga rezistență, asistență și sprijin în timpul diferitelor exerciții Pilates. Participanții sunt îndrumați cum să țină și să manipuleze corect Cercul Magic pentru a angaja în mod eficient anumite grupe musculare.
Atelierul progresează într-o serie de exerciții Pilates care sunt modificate pentru a integra Cercul Magic. Aceste exerciții sunt axate pe îmbunătățirea forței, flexibilității, echilibrului și conștientizarea generală a corpului. Cercul Magic oferă o provocare suplimentară prin crearea de rezistență și prin necesitatea unei angajări musculare crescute.
Ce vei învăța
Cum să folosești corect Cercul Magic și să îl integrezi în sesiunile de Pilates;
Cum să construiești clase de Pilates folosind inelul Pilates și respectând toate principiile tradiționale și posturale ale metodei;
Cum să combini lucrul cu accesoriul cu exerciții fără accesoriu, pentru antrenamente eficiente;
Idei noi și variații de exerciții, împreună cu îmbunătățirea înțelegerii practicii Pilates;
Vei pleca cu clase gata făcute, ce pot fi predate imediat după terminarea workshopu-lui.
Programul cursului
Sâmbătă
09:00 - 16:00
27.09.2025
Duminică
09:00 - 16:00
28.09.2025
Master trainers
Informații importante
Cursanţii vor primi manual în format electronic, pe email.
Este recomandat să veniți la workshop cu prosoape și apă pentru toată ziua.
Este indicat să aduceţi toate cele necesare pentru a vă lua notiţe atunci când vă cer instructorii.
Filmarea nu este permisă: doar în momente foarte speciale din cadrul cursului, cu acceptul şi supravegherea instructorului.
DIPLOMA
ȘCOALA DE FITNESS MOVE ON
*Din motive logistice pot apărea anumite modificări în programul cursului. Acestea vor fi anunţate în timp util pentru o bună desfăşurare a cursului.
