Despre curs
Cursul se adresează atât instructorilor de grup-fitness ce doresc o nouă specializare, cât și pasionaților de clase de cycling. Specializarea respectă standardele naționale profesionale generale pentru antrenamente de grup, fiind o ramură a instructorului de aerobic – fitness.
Pe durata a patru zile, profesorii noștri te vor purta prin această călătorie uimitoare, a ciclismului indoor, îți vor oferi toate informațiile de care aveți nevoie pentru a înțelege conceptul și vă vor îndruma cum să deveniți instructor de cycling.
În cadrul cursului veți învăța despre anatomie și biomecanică aplicată, tehnici de ciclism, muzică, cum să vă pregătiți și cum să predați corect o clasă de cycling, toate combinate cu elemente practice pentru a fi aplicate în viața reală.
O revizuire provocatoare și plină de satisfacții a cunoștințelor tale la sfârșitul cursului te va califica ca un profesionist pregătit să-și înceapă călătoria în acest domeniu uimitor.
Ce vei învăța
Informații generale despre bicicleta staționară și compomentele ei, reglarea bicicletei și măsuri de siguranță
Abecedarul instructorului de cycling (Tehnică, Comunicare și Conexiune)
Profilele folosite în clasele de cycling
Principii de teoria antrenamentului și periodizare
Cum să creezi și să predai o clasă de indoor cycling
Cunoștințe de bază despre Anatomie, Fiziologie și Biomecanică
Sisteme energetice
Nutriție în cycling
Cum să folosești muzica și cum să îți creezi un mix pentru clase.
Programul cursului
Sâmbătă
09:00 - 18:00
14.06.2025
Duminică
09:00 - 18:00
15.06.2025
Sâmbătă
09:00 - 18:00
28.06.2026
Duminică
09:00 - 18:00
29.06.2025 Examen teoretic și practic
Master trainers
Alexandru Ioan
Aurora Buleandra
Ștefan Cusursuz
Informații importante
DOCUMENTE
Adeverinţă Medicală – apt efort fizic/clinic sănătos.
INFORMAȚII SUPLIMENTARE
Participarea la curs este 100% obligatorie.
Vei primi teme pentru acasă atât practice, cât și teoretice.
Pe durata cursului vei avea de participat la minim 5 ore de practică (clubul este opțional).
Temele, orele de studiu personal și cele 5 ore de practică sunt obligatorii pentru a putea participa în examen.
Cursanţii vor primi materiale educative în format electronic. Este indicat să aduceţi toate cele necesare pentru a vă lua notiţe atunci când vă cer profesorii.
Filmarea nu este permisă: doar în momente foarte speciale din cadrul cursului, cu acceptul şi supravegherea profesorilor.
DIPLOMA
ȘCOALA DE FITNESS MOVE ON
