Despre curs
Este un curs creat special pentru cei care au o calificare în domeniul sportiv și doresc să se specializeze ca instructori de aerobic-fitness. Specificitatea sesiunilor de aerobic-fitness este dată de prezența acompaniamentului muzical și a coregrafiilor corespunzătoare obiectivelor stabilite.
Acest curs se evidențiază printr-un program intensiv de învățare a antrenamentelor de aerobic-fitness și se bazează în mod deosebit pe partea practică a antrenamentui funcțional, Step și Aerobic atletic.
Accentul este pus în mare parte pe mișcările atletice, exercițiile și progresiile de bază ale antrenamentului funcțional. Acest program accelerat de învățare a fost dezvoltat pentru persoanele interesate de coregrafii atletice și de un antrenament complex și este îmbunătățit constant, fiind bazat pe cele mai moderne tehnici din acest domeniu.
Cursul prezintă cea mai modernă si funcțională structură, care garantează învăţarea şi asimilarea. Acesta respectă toate standardele naţionale şi internaţionale concepute de Julio D. Papi în colaborare cu experții din echipa MOVE ON.
CERTIFICARE INTERNAȚIONALĂ INSTRUCTOR DE GRUP FITNESS
Absolvenții cursului de Specializare Instructor de Aerobic-Fitness organizat de MOVE ON, vor obține și Certificarea internațională de Instructor de Grup Fitness Nivel 3 EREPS (European Register of Exercise Professionals).
Ce vei învăța
Noțiuni de bază din anatomie, fiziologie, biomecanică
Principiile generale ale antrenamentului
Teoria muzicală
Comunicarea vizuală și comunicarea verbală specifice instructorului de aerobic- fitness
Pași de bază și sisteme de predare a coregrafiei pe Step (atletic și cardio)
Pași de bază și sisteme de predare a coregrafiei Aerobic (atletic și cardio)
Caracteristici practice ale antrenamenului funcțional în antrenamentele de aerobic- fitness
Noțiuni de bază din antrenamentele cu propria greutate
Noțiuni de bază din antrenamentul funcțional abdominal (ZONA CORE)
Reguli de siguranţă, exerciţii sănătoase
Construcția unei clase de aerobic- fitness cu toate componentele principale: încălzire, parte fundamentală, stretching.
Programul cursului
Sâmbătă
09:00 - 16:00
14.06.2025
Duminică
09:00 - 16:00
15.06.2025
Sâmbătă
09:00 - 16:00
21.06.2025
Duminică
09:00 - 16:00
22.06.2025
Sâmbătă
09:00 - 16:00
28.06.2025
Duminică
09:00 - 16:00
29.06.20256
Sâmbătă
09:00 - 16:00
19.07.2025
Duminică
09:00 - 16:00
20.07.2025
Sâmbătă
09:00 - 16:00
26.07.2025
Examen intern: Proba Teoretică și Proba Practică
Duminică
09:00 - 16:00
27.07.2025
Examen Minister: Proba Teoretică și Proba Practică
Master trainers
Isabela Lăcătuș
Cristina Neacșu
Informații importante
DOCUMENTE
Copie după certificatul de naștere
Copie după cartea de identitate (buletin)
Copie certificat de căsătorie (daca este cazul)
Copie după una din următoarele diplome: Facultate de Educaţie Fizică şi Sport / Facultate de Kinetoterapie / Şcoala de antrenori / Liceu cu profil sportiv/Curs de Calificare Instructor de Fitness
Adeverinţă de la medicul specialist cu menţiunea “Apt pentru efort fizic – curs instructor de aerobic-fitness” sau de la medicul de familie cu menţiunea “Clinic sănătos”.
INFORMAȚII SUPLIMENTARE
Veți primi teme pentru acasă atât practice, cât și teoretice.
Pe parcursul cursului sunt obligatorii completarea fișelor de lucru și realizarea unui proiect/portofoliu/studiu de caz.
Pe durata cursului vei avea de participat la 25 clase de aerobic-fitness (clubul este opțional).
Temele, orele de studiu personal (teorie+practică) și cele 25 de clase sunt obligatorii pentru a putea participa la examenul intern.
Numărul total de ore este de 180.
Cursanţii vor primi manualele educative în format fizic în prima zi de curs.
Este indicat să aduceţi toate cele necesare pentru a vă lua notiţe atunci când vă cer profesorii.
Filmarea nu este permisă: doar în momente foarte speciale din cadrul cursului, cu acceptul şi supravegherea profesorilor.
DIPLOMA
MINISTERUL EDUCAȚIEI & MINISTERUL MUNCII
ȘCOALA DE FITNESS MOVE ON
EUROPE ACTIVE
